21

8. Massage van het onderbeen.

1.    Effleureer tweehandig (met de handen dwars) van de enkel tot rond de knie.
       Afstrijken naar het achterbeen en daarna…….
2.    stevig met de vingers tussen de kuitspieren door terug naar de enkel (2x)
3.    Duim over duim effleurage langs de m. Tibialis Anterior (voorste scheenbeenspier)
       daarna………..
4.    Tweehandig de kuit omvatten, vingers stevig tussen kuitspieren in drukken
       en terug naar de enkel (2x)
5.    Eenhandige petrissage van de kuitspieren 2x
6.    Tweehandige lengtepetrissage van de kuitspieren 2x
7.    Effleureren met de duim op m.tibialis anterior (voorste
       scheenbeenspier). Aandrukken met de andere hand. 2x
8.    Fricties langs de kuitspieren met gehaakte vingers 1x
9.    Effleurage als bij punt 1. 2x

1. Effleurage onderbeen 3. Duim over duim 5. Petrissage kuit

6. Tweehandige petrissage 7. Aandrukken 9. Fricties